DALKondersteuning

'Het vergt moed om toe te geven ik redt het zelf niet meer'. Ik zat in de put met alle gevolgen van dien, o.a met verlies van identiteit tot gevolg. Voor context zie mijn vorige blog : 'op de proef gesteld.' Ik kwam tot de conclusie dat ik niet langer in staat was dat ik een afspraak die ik met mezelf had gemaakt kon inlossen.'  Door bewijsdrang ingegeven was ik met mezelf overeengekomen: 'Ik zal hetgeen wat ik doe, zowel zakelijk als privé, beter doen dan mijn ouders' één belofte aan mezelf gericht uit nijd ontstaan. Ik had gefaald, schaamde me en ik gedroeg me onverschillig, meer en dagelijks aan de drank en werd uit wanhoop uiteindelijk suïcidaal.  Mijn vlucht in drank bood mij niet langer mijn verlangde zelfvertrouwen.  Deze bewijsdrang werd in gang gezet door schuldgevoel, emotionele verwaarlozing met een sociale fobie tot gevolg. Ik was op zoek naar het onbekende erkenning, waardering en knuffels hetgeen ik rationeel verlangde. Omdat ik niet kreeg waar...

Je gevoelens erkennen .  Positief  Door kritisch naar jezelf te kijken, zie je wat er anders kan, en geeft het je gelegenheid om te groeien en te leren als mens.  Te kritisch  Maar als je te kritisch kijkt, wordt het in plaats van een kracht een valkuil en ga je je er vooral rot en minderwaardig door voelen. Zelfvergeving Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb te kritisch over mezelf te oordelen.  Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb dat ik wrok koester mijn wrok betreft die ik moet erkennen.  Ik vergeef mezelf dat ik mezelf toegestaan en aanvaard heb door te kritisch over mezelf te oordelen me minderwaardig en angstig ervaar.  Als en wanneer ik te kritisch ben naar mezelf, dan Stop ik mezelf en Adem.  Ik realiseer me zie en begrijp dat mijn kritische stem me angstig maakt waardoor ik twijfel om mijn behoeften kenbaar te maken.  Ik stel mezelf ten doel dat ik mijn behoeften uitspreek....