17 Meedogenloze strenge normen/ extreem hoge eisen

Onaangepaste schema's

17 Meedogenloze strenge normen/ extreem hoge eisen:

Jouw normen zijn meedogenloos. Je staat zeer kritisch tegenover jezelf en anderen. Je bent gefocust op zaken die buiten jezelf liggen, zoals activiteiten die gericht zijn op geld, status, schoonheid of (maatschappelijke) erkenning.

3. Emotioneel tekort

De verwachting dat anderen onvoldoende (erkenning) tegemoet zullen komen aan je verlangen naar een normale mate van emotionele steun.

De voornaamste vormen van emotioneel tekort zijn:

A. gebrek aan koestering : het ontbreken van aandacht, affectie, warmte of gezelschap;

B. gebrek aan empathie: het ontbreken van anderen die begrip tonen, luisteren, zich blootgeven of laten delen in hun gevoelens;

C. gebrek aan bescherming: het ontbreken van anderen die kracht, richting of raad geven.

1. Verlating/instabiliteit

De subjectief ervaren instabiliteit of onbetrouwbaarheid van degenen die beschikbaar zijn voor steun en verbondenheid.

Houdt het gevoel in dat belangrijke anderen niet in staat zullen zijn emotionele ondersteuning, verbondenheid, kracht of praktische bescherming te blijven geven omdat ze emotioneel instabiel en onvoorspelbaar (bijv. woede-uitbarstingen), onbetrouwbaar of slechts onregelmatig aanwezig zijn, omdat ze zullen doodgaan of omdat ze je in de steek zullen laten voor iemand die beter is.

- omdat ze je in de steek zullen laten voor iemand die beter is.

Veeleisendheid / grootsheid 

Schema therapie

Basisveiligheid

Verlating

Wantrouwen/misbruik

Verbondenheid

Emotionele verwaarlozing

Verwaarloosd - coping: Zelfzuchtig

Sociaal isolement: 

Onverbonden - coping: Onmisbaar