DALKondersteuning

Tijdens een gesprek verdenkt mijn gesprekspartner mij ervan dat ik reageer vanuit ziektebeeld en diagnose kenmerken. Ik ervaar zijn uitspraak als een valse beschuldiging.   Mensen labelen of voorzien van ziektebeeld of diagnose kenmerken, dit mag in mijn beleving überhaupt nooit gerechtvaardigd of getolereerd worden. De woorden van de ander raken mij. Ik voel me beledigd. Ik walg van zijn woorden. Wat me het meest raakt is zijn uitspraak dat ik lieg en me anders voordoe dan ik ben. Zijn woorden triggeren mij waarop ik walging en onmacht ervaar. In plaats van oprechte zelftrots ervaren, ervaar ik gevoelens van walging in mezelf. Ik stel mezelf ten doel dat wanneer ik oprecht wil zijn en walging ervaar hierop zelfvergeving zal uitschrijven. Ik stel mezelf ten doel dat ik het niet langer tolereer dat ik mezelf vals beschuldig.  Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben dat ik het mezelf niet langer toesta en tolereer dat ik mezelf vals beschuldig.  Ik realiseer me op dit

Gedurende mijn nachtrust wordt ik altijd wakker met gedachten. Dat de dingen waarmee ik momenteel bezig ben belastend zijn en dat het geen zin heeft dat ik bezig ben met deze dingen omdat hetgeen waarmee ik bezig wil zijn deze dingen overbodig maken.  Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben gedachten nachts over dingen die me in de weg staan die verhinderen om door te slapen. Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben dat ik niet de zin zie van deze dingen als middel waarop ik zelfvergeving kan toepassen waarmee ik mezelf in staat stel om door te slapen.  Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben dat ik mezelf verhinder om in het moment dat ik ontwaak zelfvergeving toe te passen op de dingen die me uit mijn slaap trekken. Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben dat deze issues geactiveerd worden door mensen die dingen in mezelf zichtbaar maken. Ik vergeef mezelf toegestaan en aanvaard te hebben dat deze onderstroom in de vorm van geda

Ik ben me bewust van mijn innerlijke woorden die ik koppel aan een thema tijdens een gesprek waarop ik reageer. Dit roept vervolgens bij de ander een reactie op.  Ik  realiseer me dat ik mijn reactie op de reactie van de ander rechtvaardig en vervolgens loop ik weg uit de situatie. Mijn gedrag zet me aan het denken. Ik hecht er geen oordeel aan   Wanneer en als ik de reactie van een ander ervaar alsof dat de ander zijn gal uitspuugt over mij, Ik stop en Adem. Ik realiseer me dat ik vooraf aan mijn eerste reactie onder invloed van mijn eigen gedachten in mezelf reageer op iets van de ander.  Ik realiseer me dat ik me in mijn reactie verstop achter de uitspraak van de ander.  Mijn irritatie in mezelf verhuld zichtbaar gemaakt door mijn reactie op het gedrag van een ander die ik (heel even maar) verantwoordelijk maak voor mijn gedrag en dit rechtvaardig door weg te lopen uit de situatie. Achteraf realiseer ik me dat ik voorheen was blijven staan. Nu doe ik iets anders. In he